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伤风感冒该怎么样进行预防

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我这个人吧,身体偏虚,一到冬天就容易得感冒,这不最近几天感觉又要快,这种情况下该怎么预防啊

想得到什么帮助:

伤风感冒该怎么样进行预防

侯攀 职称:主治医师
保定市第一中医院 心血管内科
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问题分析:多吃蔬菜体抗感冒  蔬菜富含胡萝卜素,可在人体中转化成维生素A,维生素A可以增强人体上皮细胞的功能,对感冒病毒产生抵抗力,它可以强健咽喉和肺部的黏膜,保持它们正常的新陈代谢。   绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子,而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用,对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成,以及提高某些免疫指标。

意见建议:感冒初期,当禁食生冷、油腻,如果是温热之邪,初期正在清解阶段,亦当忌食生冷,一旦热邪不去,留壮热,继而口渴、烦躁、大便秘结,此时反需水果相助,可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等,切忌过食生冷、油腻之品。 感冒期间,避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

2015-12-14
张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
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问题分析:您的情况很明显的是风寒感冒,所以建议您买一些葱和生姜,然后把葱白切成段,姜切成末,然后煮水喝,喝完睡一觉就会好的。建议你试一下,效果还是不错的,比较好不要加糖。

意见建议:平时一定要注意添加衣物,多喝开水,多吃水果蔬菜补充维生素C,因为维生素C可以使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗力的,维生素C还有一个作用就是可以跟病毒同归于尽,因此感冒期间多吃含有维生素C的水果蔬菜是比较好的,平时要积极锻炼身体增加抵抗力,合理安排自己的作息时间,不要经常熬夜,避免劳累,常用药物很多,例如感康,双黄连口服液,感冒胶囊等

2015-12-14
袁伟娜
袁伟娜 职称:医师
新生儿科
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问题分析:你好,感冒症状在日常生活中较为常见,多与受凉或者是机体的免疫力差等因素有关。

意见建议:建议患者首先要注意休息,多喝水,平素多参加户外活动,可以注射流感疫苗等。

2015-12-14
李贤
李贤 职称:药师
内丘县人民医院 药剂科
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问题分析:是你自身免疫力低下的问题。平时加强一下体育锻炼,多吃些水果蔬菜,保证充足的睡眠,

意见建议:不要给自己太大压力。提高自身抵抗力!另外,及时添加衣物,保持室内空气清新。

2015-12-15
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