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得了关节炎可以做的运动有哪些呀

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

我婶婶喜欢做运动,但是冬季的时候也不知道是怎么回事就得了关节炎了,请问一下得了这种病,还可以做哪一种运动好呀?

想得到什么帮助:

得了关节炎可以做的运动有哪些呀

王玉林 职称:副主任医师
保定第一中医院 普通外科
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问题分析:您好,关节炎的病因复杂,一般主要与自身免疫反应,感染,代谢,或是退行性病变有关,多表现为下肢大关节为非对称性的肿胀疼痛。

意见建议:依据关节炎的症状表现病因特点进行诊断治疗药物治疗比较好尽早合理,联合用药,也可以选择手术治疗

2015-12-16
刘振山
刘振山 职称:医师
曲周人民医院 消化内科
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问题分析:考虑是关节炎,在冬季注意防寒保暖,适当增加关节部位衣物,也可以买护膝等.

意见建议:营养缺乏可能导致关节炎加重,而营养过剩、肥胖则可诱发或加重关节炎如痛风性关节炎、骨关节炎。

2015-12-16
罗义明
罗义明 职称:医师
威县中医院 皮肤科
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问题分析:您好,您需要咨询的是关于关节炎的运动的问题。

意见建议:关节炎分为风湿性、类风湿性、外伤性、骨性关节炎及化脓性关节炎等。您的情况应该是属于骨性关节炎,患有关节炎的运动要避免加重关节的损损伤,所以比较好的运动就是免负重的关节活动,如游泳、骑自行车等。

2015-12-16
王恩宁
王恩宁 职称:医师
献县张村乡权寺三分村卫生室 普通内科
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问题分析:这个如果是关节炎建议你还是不要在剧烈的运动可议适当的慢走之类的可能会好些 的 。

意见建议:,可议适当的使用一些止痛的药物或者是外用的高腰并且注意保暖吧 可议适当的吃一些营养关节的药物试试吧

2015-12-16
刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
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问题分析:关节炎患者可以做一下简单的活动,可以改善关节的灵活性,平时可以做以下的动作:

意见建议:揉膝:将双手手掌分别放置在两腿膝关节上,两手同时轻揉左、右膝关节各100次,力度适中,不宜用重力。
  转踝:采用坐姿,抬起两腿。两脚同时分别按顺时针和逆时针方向各转动30次,以活动踝关节。然后两腿伸直,两脚分别绕踝关节上、下摆动各30次。
  蹲坐:两脚分开,与肩同宽,两手自然下垂贴于身体两侧。从站立位置缓慢下蹲,蹲至两大腿与小腿相接触,然后慢慢站起,如此反复活动10次。
  踏步:采取原地踏步,踏步时将大腿尽量抬高,脚前部着地,左、右两脚轮流各踏不少于50次。
  活动人体各关节先从双手指关节开始,然后腕、肘、肩关节,其次是颈椎、胸椎和腰椎关节,接着是髋(胯)、膝、踝关节,最后是各脚趾关节。

2015-12-17
刘生根
刘生根 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:148        评价:0

问题分析:关节炎分为风湿性、类风湿性、外伤性、骨性关节炎及化脓性关节炎等。

意见建议:您的情况应该是属于骨性关节炎,患有关节炎的运动要避免加重关节的损损伤,所以比较好的运动就是免负重的关节活动,如游泳、骑自行车等。

2015-12-17
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得了关节炎可以做的运动有哪些呀
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