问题分析：生活当中，风湿病是可以有效进行预防的疾病,且风湿和链球菌的有很重要的关系,因此进行防止链球菌是重要的环节。这是一种自身免疫性疾病，不易治愈，急性期可选布洛芬等止痛药，膏药可以选天河骨痛贴膏。建议服用中药汤剂调理。

意见建议：1、防止上呼吸道感染，注意居住卫生，经常参加体育锻炼，增强肌体的抗病能力。
2、清晨起床时要注意保温，风湿关节痛患者相当部分是人自身免疫系统出问题时引发的疾病。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。最方便实用的一个方法就是睡觉前用热水泡脚，热水应能浸及踝关节以上，水冷就补充热水，时间可以持续几十分钟左右，这样能促进下肢的血液循环。
3、如发现身体有局部冰冷现象，应常加摩擦，或用棉花沾酒擦揉。
4、平时，不论坐、立、卧都要保持正确姿势，这可以防制疲劳，消除疲劳，恢复病人的身心忍耐力，减轻发炎关节所受的压力和疼痛。
5、调养饮食。如果病人饮食的营养及能量不能满足机体的需要，会影响病情，所以饮食调养非常重要。多吃骨髓。宜常吃黄鳝、鸭、骨髓、鱼、瘦肉、板栗等 ,禁忌食生冷辛辣的食物 ,切忌暴饮暴食 ,以免损伤脾胃的消化吸收功能。

总之，防寒保温，避免潮湿，是预防风湿发作最为基本的方法。