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有点罗圈腿,需要补什么钙片

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性别:男 年龄:17岁

病情描述:

有点罗圈腿,需要补什么钙片

刘景璐
刘景璐 职称:主治医师
保定市第一中医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:5389        评价:6

问题分析:您好,您的情况可以服用钙片的,平时要注意矫正,方法如下:
“O”型腿的矫正方法具体如下:

(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动,做 20~3O次。

(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20
~30次。

(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。

(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋
运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。

意见建议:祝健康

2016-11-26
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有点罗圈腿,需要补什么钙片
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