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滋阴补肝肾的食物是什么

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滋阴补肝肾的食物是什么?可以请医生列举出来吗?

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滋阴补肝肾的食物是什么

邻医管家
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问题分析:滋阴补肝肾的食物是非常多的,鸡要不干又要补肾,食物也是比较多的,多吃一些富含蛋白质的食物,比如是豆制品、牛奶、海产品,这些食物中的蛋白质比较丰富。同时又要做到不慎植物中的桑葚、枸杞子、豆类食品具有很好的补肾效果,补肝养血的食物有黑芝麻、胡萝卜、松子,滋肝补肾的食物有狗肉、羊肉、鲈鱼,多吃一些黑色的食物,带点酸味的食品可以入肝。

意见建议:过度劳累引起的持肾亏损及肝功能衰退,所以要注意休息。

2020-07-08
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