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血液黏稠要怎么办

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性别:女 年龄:38岁

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血液黏稠要怎么办这个症状算是怎么回事?想听听医生的解答

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血液黏稠要怎么办

邻医管家
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问题分析:血液粘稠在医学方面是被称之为高粘稠血症,中老年人比较容易出现,血液粘稠度是受到这些因素影响的血细胞性因素,像是血细胞数量、大小、形态等,红细胞变形性以及血小板功能因素。出现了血液粘稠问题:第一,饮食方面要控制量,不能让多余的糖分和脂肪在体内不断的堆积,尤其不要吃零食。第二,多运动,适当的运动对血液的畅通是有帮助的,能够改善粘稠问题,但运动后水分流失容易造成血液黏稠,因此要注意补水。第三,释放压力,可以打打球,逛逛街,跟朋友聚会之类的让心情放松,这样血液也不容易变粘稠。第四,洗个热水澡,洗热水澡有助于放松身心,也可以让血液变得更畅通,但不能洗太热的热水,否则容易出现血栓。

意见建议:第五,注意补充水分,补充水分尽量选择稀释性好的水,可以喝白开水或者是蜂蜜水。

2021-11-15
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