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经常熬夜吃什么水果比较好

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性别:男 年龄:50岁

病情描述:

经常熬夜吃什么水果比较好这个病治疗时间需要多久?可以请医生回答一下吗?

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经常熬夜吃什么水果比较好

邻医管家
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问题分析:经常熬夜的人群可以考虑吃这些水果:1、苹果,由于在苹果之中有很多果胶的成分,能够有效避免出现动脉硬化的疾病。2、橙子,在橙子里面有许多维生素c的成分,不仅可以有效抵抗电脑的辐射,也能起到润肠通便的作用,特别是休息不足的情况下造成的便秘,吃完之后效果挺不错的。3、葡萄,葡萄之中有很多抗氧化的成分,可以起到延缓衰老的效果。

意见建议:4、柠檬,柠檬里面有很多的柠檬酸,可以起到祛痘和祛斑的作用,避免经常熬夜,从而引发长痘和长斑。

2022-04-19
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