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脾胃不好吃什么补品可以调理?

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性别:女 年龄:43岁

病情描述:

这段时间每次吃一点饭就感觉肚子好胀,吃东西也吃不下,想问问脾胃不好吃什么补品可以调理?

冯淬灵
冯淬灵 职称:主任医师
北京大学人民医院 中医科
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问题分析:你好,脾胃比较虚弱的话,饮食上一定要注意,可以多吃一些温和的、比较容易消化而且有养胃作用的水果,比如:苹果、桃子、葡萄、木瓜、香蕉、石榴等,吃一些维生素c含量丰富的蔬菜,卷心菜、芹菜、韭菜、花菜、南瓜等。可以吃一些豆制品、牛奶、蛋类等,蛋白质含量丰富的食物。多吃容易消化的鱼肉、鸡肉等食物,不要吃太硬的以及辣的食物。也可以选择服用中成药宝芝林寿星补汁,含有山楂、生姜等13药食同源的中药材组成,中山楂消食化积和胃,干姜温里散寒,能调理脾胃,增强脾运化能力。另外,生活中适当运动可以改善脾胃的血液循环,提高脾胃的抗病能力以及运化能力。不过要注意的是,脾胃不好的人运动量不宜过大,不然反而易起反作用。

咨询电话: 2022-09-01
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