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肠道不好总是拉肚子,肠道调理吃什么好?

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性别:男 年龄:35岁

病情描述:

本身肠道不好,动不动就肚子疼,拉肚子,肠道调理吃什么好?

刘正新
刘正新 职称:主任医师
北京朝阳医院 消化内科
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问题分析:肠道不好,经常肚子疼拉肚子,可以多吃温性的食物,比如生姜、山药、莲子之类的,同时不要吃生冷辛辣刺激的食物。如果长时间如此,可能是由于肠道菌群失调,可采取养菌方式进行调理,这种方法可帮助肠道源源不断养出适合自己的有益菌,而且这些养出来的原生有益菌,能更好更快地适应肠道环境,从而维持肠道菌群平衡,减少肚子疼拉肚子等肠道问题的发生。比如常见的江中利活乳酸菌素片就是采用养菌的方式,它由鲜牛奶发酵制成,口感酸甜好吃,一家老小都适用。肠道调理是个长期的过程,利活乳酸菌素片耐高温且容易存放,很适合家中囤货常备,日常嚼一嚼,调理肠道健康。

咨询电话: 2022-10-10
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