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肠胃不好,经常性便秘,怎么治疗

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

上大学时一直肠胃不好,患便秘2个月了 ,整天拉不出来,好难受,夜里也睡不着觉,请问我该怎么办?

想得到什么帮助:

肠胃不好,经常性便秘,怎么治疗

张东锋
张东锋 职称:副主任医师
郑州人民医院 神经内科
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问题分析:便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张

意见建议:建议你平时一定需要多喝水,多吃蔬菜和水果,特别是含纤维素多的蔬菜一定要多吃像芹菜韭菜等,少吃精细食物和肉类,蛋类等,另外需要养成良好的排便习惯,每日定时排便

2014-07-09
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