问题分析：你好，根据你的描述，抑郁症的患者宜高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。补充足量的水分，有条件的患者可以服用一些深海鱼。

问题分析：你好，成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。现在男性工作压力较大，也易引起抑郁症。

意见建议：建议患者可以上医院做精神科检查，对于平时加强饮食以外学会释放自己的压力。

问题分析：您好，抑郁症最主要的还是因为心里的原因，只要保持心情的开朗，善于调节自己的心态就好。


意见建议：建议您多和自己的伴侣进行交流，若是可能，两个人出去旅游，换一个环境，换一个心情。