问题分析：你好，是不是有什么压力和心事。人在情绪不好的情况下总会寻找一种发泄方式。哭就是一种减压的方式，你有心事要和家人朋友沟通，不要一个人闷着，其实很多事不你一个人能担得起的。
意见建议：需要找人倾诉，找心理咨询师倾诉是个办法，也可以把你的悲哀之情写出来，特别是注意自己不开心的时候想的是什么，把想法转变了，心情就好了。

问题分析：您好，您是因为自己的压力太过大的，要学会调节自己的心态，没有什么坎是过不去的。


意见建议：心中的委屈可以找朋友和家人进行倾诉，说出来以后就会好很多，不要总是自己埋在心里。