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请问作息时间和晚上睡觉问题

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:


偶尔会6点起床和妈妈去买菜早上七点起床可以吗?我是高中生 放长假一天四个小时上网时间算长吗?上网多久算长呢?:

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

请问作息时间和晚上睡觉问题

刘福朋
刘福朋 职称:医师
针灸科
向他提问已帮助用户:3237        评价:0

问题分析:上最好是在10点以前上床睡觉比较好上最好是在10点以前上床睡觉比较好

意见建议:病情分析:
晚上最好是在10点以前上床睡觉比较好
指导意见:
建议:上网一天最好是不要超过二小时,过长时间的上网对你眼睛、颈椎都不好的。你的这个年纪要多运动才好

2014-05-16
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