问题分析：您好，根据你的描述，可能跟神经衰弱有关，在加上工作压力，导致精神不济，多吃蔬果蔬菜，保持心情愉快！

问题分析：你好！多梦大多是由于精神压力过大或想的事情过多及过度劳累所引发神经衰弱症。
去医院检查一下比较好。

意见建议：多锻炼、多放松心情、晚上最好不要让大脑过度兴备、晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠。

问题分析：您好，通常指患者对睡眠时间或质量不满足，并影响白天社会功能的一种主观体验。日常生活中，思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素，或是成功的喜悦等积极因素，无一不能带来不眠之夜，像这种失眠就是心理性失眠。

意见建议：舒适的睡眠环境和舒畅的心情是治疗睡眠最好的良药，每天可以早晨去晨练，睡前进行冥想效果显著。