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怎样选择合适的运动方式?

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

我朋友得了糖尿病,我想帮她咨询一下,怎样选择合适的运动方式?

想得到什么帮助:

怎样选择合适的运动方式?

李小华
李小华 职称:医师
中医综合科
向他提问已帮助用户:1686        评价:0

问题分析:你好,糖尿病的血糖控制还是要靠药物来进行,运动只能是辅助的治疗。运动方式还是不要进行剧烈的运动为好。

意见建议:积极的使用药物进行糖尿病的治疗,饮食上要严格的控制,不要吃糖分比较多的食物。严格控制其他并发症的出现。

2013-12-20
舒亚楠
舒亚楠 职称:医师
心理咨询科
向他提问已帮助用户:437        评价:0

问题分析:你好,糖尿病治疗的“五架马车”里面,运动治疗也是很重要的。建议选择中低等活动量的运动,可以在游泳,慢跑,快走,爬山等运动,还可以选择做家务劳动,步行逛街,做广播体操等运动。

意见建议:糖尿病患者是不宜参加剧烈运动的,要选择适合自己的运动,将运动融入日常生活中,可随时随地进行,切不可作为一种额外的负担。

2013-12-21
王馨艺
王馨艺 职称:医师
心理咨询科
向他提问已帮助用户:472        评价:0

问题分析:您好,通常采用的有氧运动有步行、跑步、骑自行车、爬山、登楼、划船、游泳等。

意见建议:随身携带一些如饼干、糖块、巧克力或含糖的饮料和水,尤其是在运动量相对较大时,一定要及时补充糖和水分。

2013-12-26
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