精神状态很差，总觉得想睡觉，为什么？_精神心理

精神状态很差，总觉得想睡觉，为什么？

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性别：女年龄：34岁

病情描述：

最近觉得自己的精神状态一直很差劲，而且一直都很想睡觉，这是因为什么？应该怎么办？

想得到什么帮助：

怎么让精神好起来

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王琴

向他提问已帮助用户：315 评价：0

问题分析：你好，你这种情况考虑是自己想得太多，导致神经过度疲劳，精神状态差，因此人容易疲倦。

意见建议：建议保证充足的睡眠，适当的运动，心情愉快，舒缓压力，平时多听听轻音乐。

2013-12-25

枚含玉职称：医师

儿科综合

向他提问已帮助用户：242 评价：0

问题分析：您好，压力过大，或者睡眠的不规律都有可能造成精神差。

意见建议：建议您保证自己规律充足的睡眠，注重自己的身体健康，适量的运动来缓解自己的压力。

2013-12-31