这段时间注意力涣散，记忆力下降，怎么办_精神心理

这段时间注意力涣散，记忆力下降，怎么办

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性别：女年龄：19岁

病情描述：

这段时间自己一直是注意力涣散，而且，记忆力也一直在不断下降，想知道应该怎么办？

想得到什么帮助：

这段时间注意力涣散，记忆力下降，怎么办

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齐恋

向他提问已帮助用户：310 评价：0

问题分析：你好，记忆力下降的原因有很多种，很多人都会因为一些人生经历，心理压力，身心健康等因素而导致记忆力减退。

意见建议：、采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠等，多运动。

2013-12-25

枚含玉职称：医师

儿科综合

向他提问已帮助用户：242 评价：0

问题分析：您好，记忆力下降是有很多原因的。睡眠不足、压力、还有日常的一些琐事都会影响人的记忆力。

意见建议：平日里注意自己的睡眠，有规律的休息、吃饭，多多运动。

2013-12-31