问题分析：你好，你这种情况和压力大有关，要想解决就要解压或提高自身承受压力的能力，人的心里能装的东西是有限的，不能解压或改善自己，最终会崩溃的。

意见建议：建议吃一些清淡、去火的食物，晚上喝点牛奶或者蜂蜜水，多调整自已的情绪，调整自已的心理状态。

问题分析：您好，职场的压力是自古以来就存在的，也是每个人都会遇到的，处理压力这件事，对于一个工作的人来说是很重要的事情。


意见建议：调整自己的情绪和心态，不要太过计较一些得失，也不要太过的注重一些成绩和比较，让自己快乐一些。