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久坐腰疼应做什么运动

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

久坐腰总是隐隐的疼,请问有什么缓解的方法,想做些锻炼,仰卧起坐可以吗?

文东
文东 职称:医师
普通内科
向他提问已帮助用户:3223        评价:0

问题分析:最好多走动,避免久坐。不要长期保持一个姿势,过段时间就变换下,跑步跳绳都可以,注意要多休息,忌操劳。

2014-06-09
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