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如果可以喝喝什么牛奶比较好一天可以喝多

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

如果可以喝喝什么牛奶比较好一天可以喝多少的量。:

张峥
张峥 职称:医师
儿科综合
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问题分析:健康指导:您好,牛奶中富含大量的营养成分,如蛋白质,钙等,一天大概饮用的量在两百毫升左右。

2014-06-04
燕妮
燕妮 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:健康指导:喝酸奶纯奶都可以根据您的自身情况定,成年人一般来说应喝400-500毫升奶但至少要喝250毫升左右

2014-06-04
康安
康安 职称:医师
中医综合科
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问题分析:一般婴儿还是建议喝奶粉的,因为牛奶其实并不适合婴儿吸收,毕竟一些矿物质比较高,容易加重肝肾负担

意见建议:建议最好是喝配方奶粉,但是可以开始添加辅食,可以吃一些强化米糊等

2014-06-04
梦娜
梦娜 职称:医师
神经内科
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问题分析:健康指导:建议每人每天饮奶300g或相当量的奶制品,对于饮奶量更多或有高血脂和超重肥胖倾向者更应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。如果乳糖不耐受可以考虑酸奶或牛奶。

2014-06-04
红英
红英 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:健康指导:牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,是中国人缺少钙质的人最佳的补充来源之一。中国居民膳食指南中提出推荐国人每人每天300ml奶类。至于什么类型的牛奶,奶粉类推荐全脂牛奶,如果是老年人则推荐低脂牛奶。正常家庭其实每天饮用鲜牛乳就是最好的选择。年轻人还可以用酸奶喝牛奶交叉的方式,改变口感。

2014-06-04
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如果可以喝喝什么牛奶比较好一天可以喝多
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