您的当前位置:首页 > 营养保健科

压腿的好处

已回复
性别:女 年龄:26岁

病情描述:

经常早晨起来跑步的时候,看到好多人都在公园里压腿,包括一些运动员,在开始之前也都压压腿,到底压腿有什么好处呢?

周云斌
周云斌 职称:医师
风湿免疫内科
向他提问已帮助用户:5400        评价:0

问题分析:压腿主要是为了拉韧带,属于柔韧性练习。柔韧性练习可促进身体健康和体形完美;柔韧性训练可减少受伤的危险性;柔韧性练习可提高你的竞技水平。当与其他类型的训练相结合时,柔韧性练习就是一种很好的热身或放松运动。

2014-06-05
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 王瑜住院医师
    营养科,其他
    北大人民医院
  • 陈狄副主任医师
    其他科室,预防保健科
    积水潭医院
  • 顾中一住院医师
    营养科,其他
    北京友谊医院
  • 于康主任医师
    营养科,其他
    北京协和医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
压腿的好处
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字