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问题分析：根据你的描述考虑是更年期综合症的问题,盗汗潮汗、失眠为更年期综合症常见的症状。年龄在45～55岁之间的女性正处于更年期,容易出现疲劳、焦虑、记忆力下降、骨质疏松等症状。
意见建议：针对这些情况,日常膳食应注意多补充含维生素E、维生素C、B族维生素、维生素D、钙和镁等丰富的食物,改善更年期症状；另外，多食用大豆及其制品，如豆浆、腐竹、豆干，也可帮助缓解更年期症状。
2014-06-10
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