失眠治疗应该怎么办才好_失眠

失眠治疗应该怎么办才好

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性别：女年龄：30岁

病情描述：

老婆在一家外贸公司上班，平时都很忙，最近还要加班，每天的情绪都很低沉，每晚基本都是天快亮时才睡着，白天的注意力很不集中，有些抑郁症的症状，很担心这样下去她会精神衰弱，不知道应该怎样改善。

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失眠治疗应该怎么办

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冯威职称：主治医师

上海市同济医院精神科

向他提问已帮助用户：163 评价：0

问题分析：你好，失眠抑郁症治疗需要患者养成良好的生活习惯：实际上，养成规律性的生活习惯，对于改善失眠有着促进效果。

意见建议：饮食方面应多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物，睡前最好避免喝可乐、咖啡、茶等饮品。

2014-06-11