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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我想减肥了怎么办,但是一直都不知道怎么比较好,现在广告里放的那个天婷好么 效果怎么样?副作用有么?

李小林
李小林 职称:副主任医师
河北医科大学第二医院 针灸科
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问题分析:减肥一定要用科学的方法呢,不能过于急躁,进食速度要慢.吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食.食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了.

2014-06-10
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