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晚饭吃什么能减肥

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

生完孩子后胖了很多,运动坚持不下来,晚饭吃点什么能够有助于减肥?

王海彬
王海彬 职称:主任医师
广州中医药大学第一附属医院 中医骨科
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问题分析:可以吃玉米和红萝卜,都有助于降低血清胆固醇;韭菜则可以增强肠胃蠕动,通便清肠、消除脂肪;香菇还可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白水平;黄瓜是最有效果的减肥食物,肥胖者适合多吃些黄瓜。

2014-06-07
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