心里老是在意这，在意那的？
病情描述：
刷牙的时候，会想着刷干净点，又会想快点刷完，但是，心里又会同时有一个想法:放轻松，不要在意时间的长短；看网上新闻的时候，也会这样，既会想着多看多了解，心里又会提醒自己:放轻松，不看也没有关系……处在这个状态的时候，就会感觉有东西顶着肚子，心里放不开，呼吸不爽。工作、散步、打篮球的时候都会感觉到这种情况。
曾经的治疗情况：
否
想得到什么帮助：
希望自己变得没心没肺，不为其他事情担心，焦虑。
