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如何能快速增肥?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

医生你好! 我今年20岁,身高160CM 体重80KG。身体没什么问题,就是瘦,外面刮风的时候,有一种能把我刮走的感觉。想请问一下医生,怎么能快速增肥?

想得到什么帮助:

如何能快速增肥?

尤春景
尤春景 职称:主任医师
武汉同济医院 康复科
向他提问已帮助用户:3516        评价:0

问题分析:这位朋友你好!很高兴能为你服务!首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口.

意见建议:建议应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.也要注意加强锻炼.希望我的回答能帮助到你。

2014-06-14
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