晚上睡觉总是做梦应该怎么办？_失眠

晚上睡觉总是做梦应该怎么办？

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性别：男年龄：20岁

病情描述：

我是一名学生，不知道是什么原因最近晚上睡觉总是能梦见好多的东西，往往睡一会就醒了，想来以后就很难再入睡了，以至于第二天上课的精神不是很好。

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

什么情况不会影响晚上睡眠的质量？

相关问题

刘楠职称：住院医师

邢台医专第二附属医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：158 评价：0

问题分析：你好，大多你这样的症状都是属于精神因素导致的睡眠质量不高，这还是可以通过调理恢复的。

意见建议：建议可以试试在睡前喝一汤匙醋，倒入一杯冷开水中喝，另外要做到不暴饮暴食，饮食要坚持做到八分饱。

2014-06-15