问题分析：你好，你这个可能是睡眠深度不足，也可能是本身体虚，气血不足等因素导致的

意见建议：你这样的话，可以用安神补脑液来改善一下睡眠质量的，同时你平时要多运动锻炼一下，改善体质的。

问题分析：这情况还是预防有压力大或者气血虚的情况导致不好的情况多喝水的

意见建议：平时的情况加强营养积极选择配合归脾丸，注意少食生冷刺激性食物，同时避免着凉的情况，注意局部的卫生较好的

问题分析：你好，你这个情况多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。平时要吃清淡的食物，不要吃大鱼大肉，困倦时可以喝点茶。

意见建议：注意平时放松心情，不要压力过大，多去户外参加一些体育活动，饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。