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散步能减肥吗

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

最近胖的以前的衣服都传不上了,相同过每天散步减肥,可以吗?

徐磊
徐磊 职称:副主任医师
徐州中医院 中医外科
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问题分析:任何运动都能帮助消耗atp,帮助保持体重,但是要降低体重,消耗脂肪,必须有一定的运动量,散步减肥至少需要五公里以上,同时配合饮食控制才会有良好的效果。

2014-06-19
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