您的当前位置:首页 >

“吃货们”该怎样减肥?

已回复
性别:女 年龄:35岁

病情描述:

我是“吃货们”中的一个,想减肥,又放弃不了美食,我该怎样减肥?

李云波
李云波 职称:副主任医师
北京中医药大学第三附属医院 中医妇产科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:有人吃很多蔬菜、水果,但热量并不一定很高,因为这些食物热量含量相对较低;饮食结构不同,提供给身体的营养和热量就不同。

2014-06-13
邵敏
邵敏 职称:主任医师
广州中医药大学附属骨伤科医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,有些美食会让你越吃越瘦越健康: 冻豆腐、竹笋、腌渍类蔬菜、绿豆芽、木瓜、菠萝、陈皮、乌贼、薏仁、黄瓜、西红柿、柿子椒或尖椒、芹菜、大白菜、茄子。

2014-06-13
万琦兵
万琦兵 职称:主治医师
武汉市第一医院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说,同等重量的蔬菜,拿油炒后热量比用水煮高得多,这盘菜的热量会骤增10倍左右。

2014-06-13
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
“吃货们”该怎样减肥?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字