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肥胖的原因和解决的方法

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

女性朋友都爱美,都希望自己的身材美丽迷人,拥有完美的S型曲线,但是很多女性朋友都特别爱吃,管不住自己的嘴,导致身体变得很胖,并且臃肿,那么造成肥胖的原因到底是什么呢?

宋如意
宋如意 职称:主治医师
河南中医学院第三附属医院 中医按摩科
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问题分析:晚上不要吃东西,饮食不规律,吃完就睡很容易发胖。晚上摄取的能量没办法消耗,大部分都会转化成脂肪,堆积在皮下。最好下午五六点吃晚餐, 尽量不要吃宵夜,如果实在太饿,可以吃个苹果代替。2坚持每天运动,运动太少,每天连500米的路都走不上,就算再少的能量摄入,身体消耗的少也会引起肥胖。

2014-06-15
王海彬
王海彬 职称:主任医师
广州中医药大学第一附属医院 中医骨科
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问题分析:生理原因导致中年以后,特别是女性到了绝经期,由于各种生理功能减退、体力活动减少,都比较容易引起肥胖。

2014-06-15
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肥胖的原因和解决的方法
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