容易压抑和自卑怎么摆脱_精神心理

容易压抑和自卑怎么摆脱

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性别：女年龄：16岁

病情描述：

容易压抑和自卑怎么摆脱今天毕业上学最后一天别人不经过我允许把我一堆试卷的扔到垃圾桶，我就在班里闹了起来，我去垃圾桶里寻找我的试卷一些学也帮忙，找到后我只从里面拿了一些剩下的我自己又丢了。因为拿不回去太多书了就拿不了这么多。可是同学的猜疑让我感觉好甚至让我想起以前的悲哀事，然后产生了自卑感，压抑，心痛。想和同学解释但是自己在班里是孤单没有同学是我可以去找说心里话的，我性格内向不敢和那些不熟的人说，因为那些人根本不在乎，有话没地方说，心里就跟压抑了，突然就想哭。看到同班同学看见我也不笑，又觉得自己可怜，做人失败。开始自卑压抑。我该怎么办

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陈海支职称：主任医师

湖州市精神病院精神科

向他提问已帮助用户：182 评价：0

问题分析：您好,多是由于患者长期压抑的心理造成的,属心理问题,一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可,并且患者应多注意多与人共事、沟通,引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。tyz 若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

2014-06-23