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怎样瘦腿

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我的腿很粗,不知道有没有办法可以把腿瘦下去。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎样瘦腿

牟志伟
牟志伟 职称:主治医师
暨南大学附属第一医院 康复科
向他提问已帮助用户:3740        评价:0

问题分析:你好,在日常生活中塑造美腿说着简单,做着靠毅力。美腿儿是人人想要得到的。

意见建议:尽量大的打开大腿并坐在地板上不不要坐在床上及柔软的的被子,那样效果会很不好了。不要怕动作伤到你。你要尽量背部保持笔直。然后把双手放在地板上,可以慢慢的向前,当你的手越走越远,这时身体会慢慢靠向地板。开始时候,很小的幅度,你就会觉得大腿内部有酸、痛的感觉。根据自己腿的情况打开的幅度。续练了一个星期,就觉得大腿外侧明显凹下去了一块,腿型因此好了很多。做了这个动作后,衣柜小脚裤,铅笔裤就会成为主流。

2014-06-24
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