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晚上做梦严重影响睡眠怎么办

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

晚上睡觉老是做梦,而且都是在梦里都是跑来跑去的,早上醒起来特别的累,跟真的跑了步一样的,这是怎么回事

洪涛
洪涛 职称:主任医师
北大医院 心血管内科
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问题分析:晚上做梦是白天是潜意识的反应,考虑白天的时候工作和生活的压力太大了,没有及时的释放。建议学会释放压力,中药可以吃一些灵芝或龙骨牡蛎之类的安神药

2014-06-20
王敏
王敏 职称:主治医师
闸北中心医院 高压氧科
向他提问已帮助用户:454        评价:0

问题分析:你的情况考虑是神经衰弱造成的,建议你吃谷维素和B1片来调理。

意见建议:睡觉前用热水泡脚30分钟 之后用热水洗脸 泡脚的时候不要玩电脑、看电视 可以听听轻音乐放松自己。

2014-06-20
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