夜间1点左右总醒是什么原因引起的
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问题分析:当人在夜间1:00左右总是会突然醒来时,需根据自身的症状表现来找出原因。如果身体无其他异常表现,那么一般是人的生物钟习惯在该时间段醒来所导致的。比如当人越害怕自己在夜间1:00左右醒来时,就越容易在那个时间段醒过来,只需要调整好自己的心理状态以及生物钟即可。可以通过睡前增加运动量以及培养睡眠习惯等方式来进行调整。
意见建议:除此以外,也可能是其他原因所引起的,比如肝火旺盛等,此时需去医院进行检查才能够确定病因。
2021-09-03
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