最近这一段时间工作压力比较大，有的时候晚上回去还要再忙一会，_精神心理

最近这一段时间工作压力比较大，有的时候晚上回去还要再忙一会，

已回复

性别：女年龄：31岁

病情描述：

最近这一段时间工作压力比较大，有的时候晚上回去还要再忙一会，现在基本上晚上十一点才睡觉呢？现在整个人感觉好累的，请问怎样才能缓解这种状况呢？

想得到什么帮助：

请问怎样才能缓解这种状况呢？

相关问题

捷辉职称：医师

妇产科综合

向他提问已帮助用户：275 评价：0

问题分析：你好，你这种情况都是因为工作压力大导致的，建议适当的减少下压力或者提高下自己的抗压能力，或者找个合适的时间出去放松下。

意见建议：建议平时多补充营养，多运动运动，不要给自己太大压力，睡前喝杯牛奶以助于睡眠。

2014-01-11