您的当前位置:首页 > 其他科室

晚餐怎么吃能减肥

已采纳
性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我想在暑假里减肥,晚饭不吃又会饿,不知道晚饭怎么吃可以减肥。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

晚餐怎么吃能减肥

顾伟
顾伟 职称:副主任医师
上海长海医院 康复科
向他提问已帮助用户:3615        评价:0

问题分析:你好,好多人想减肥,都是晚上这一餐不吃,可是对于现在大多数上班族来说,都是晚上这一餐吃的很丰盛。这就矛盾了。到底吃还是不吃,晚餐怎么吃可以减肥?

意见建议:晚饭时间可以提前一点,在6-7点就餐;主食要吃,但是不要就吃白米饭;晚餐要有凉拌菜;晚餐可以有汤。

2014-06-30
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
晚餐怎么吃能减肥
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字