您好，上述所说的我基本都有这个症状，我
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问题分析：心理分析：你已经完全明白自己的的问题，也明白如何去自救，很好。心理指导：抑郁症很多人都有个共同特点，就是极强的责任感，他们常认为自己没有尽到责任，认为个人很无力并由此产生自责，进而觉得自己毫无价值。其实人的力量都只有那么大，有了共同目标大家再集聚到一起，才会产生真正的力量。只因个人如何尽力都不可能达成目标，因而悲观失望，那是对自我力量的夸大。接纳真实的自己，你本身很有价值，你尽力足矣。
2014-06-24
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