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健达缤纷乐减肥

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

请问减肥期间可以喝哪些饮料?像健达缤纷乐这种饮料可以喝吗?

李建保
李建保 职称:副主任医师
成都中医药大学附属医院 中医儿科
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问题分析:我们现在喝的含糖饮料,碳酸饮料、果味饮料、运动饮料,可能是减肥的最大敌人。根据哈佛大学的研究,饮料中含有的热量不像食物中的那样明显。一瓶小雪碧(600毫升)含有的热量为280千卡左右,比两碗米饭的热量还多,而这两者产生的饱腹感却相差很远。

2014-06-27
周少虎
周少虎 职称:主任医师
广州中医药大学第一附属医院 中医男科
向他提问已帮助用户:85        评价:0

问题分析:饮料很少有减肥功效。如果你实在饿得不行了, 1.茶饮料.其中绿茶对减肥应该是最有帮助的拉.不过必须注意有的茶饮料含糖量很高哦,这个是不利于减肥的.必须买注明低糖或者无糖型。 2.可以用大盒酸奶来填肚子.芦荟口味会比较美容养颜.hoho.对了,味全有一种乳酸菌饮料很好,一大瓶瓶身中间瘦一圈,热量很低。3.或者健怡,轻怡可乐也行,不过不推荐.毕竟是碳酸型饮料不是很健康的。 4.新鲜果汁,如果有条件鲜榨的是最好的拉.中低脂牛奶.这个早晨喝很好。5.咖啡.咖啡的成分有利于新陈代谢,帮助消化和利尿的功能。

2014-06-27
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健达缤纷乐减肥
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