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喝茶能减肥吗

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

喝茶能减肥吗??一般的茶都行吗??

李曰庆
李曰庆 职称:主任医师
东直门医院 中医男科
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问题分析:你好,一般是不能的,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合, 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

2014-07-01
许志宇
许志宇 职称:副主任医师
唐山市中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好单靠喝茶是不可能减肥的。对于减肥来说,必须根据自己实际情况,制定合适的减肥方案,坚持,才可以收到好的减肥效果意见建议:注意科学的饮食才好,不要盲目节食,饮食宜清淡,多吃蔬菜和粗粮,必须适当的户外活动锻炼,可以喝一点菊花,枸杞,柠檬,山楂泡茶。

2014-07-01
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