感觉自己有抑郁症了晚上睡不着觉的心里空_抑郁症

感觉自己有抑郁症了晚上睡不着觉的心里空

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性别：男年龄：24岁

病情描述：

感觉自己有抑郁症了晚上睡不着觉的心里空空的整天闷闷不乐的活的好痛苦啊有时候真想自杀

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胡俊武职称：主治医师

中山市第三人民医院精神科

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问题分析：抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。

意见建议：　生活要有规律，坚持体育锻炼。减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

2014-06-27