失眠会引起便秘吗_失眠

失眠会引起便秘吗

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性别：女年龄：43岁

病情描述：

女最近不知道是不是更年期到了，每天晚上都失眠，很难入睡，而且脾气也不好，这两天也开始便秘了，老是拉不出来，心情也不好，听说失眠也会引起便秘的，不知道是不是真的。

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失眠会引起便秘吗？

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陈俊职称：副主任医师

上海精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：171 评价：0

问题分析：你好，失眠本身也会导致便秘，失眠的预防与保健：①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

2014-07-03