问题分析：你好，产后期间是身体产生巨大变化的时期。 这些变化可能影响妇女的心情和行为数天或数周。许多情感因素可能影响妇女的自尊和应付压力的方式，会加重抑郁。缺乏来自他人的支持，有做"完美母亲" 想法的妇女，当面临日复一日的育婴事务时会感到失望和抑郁，这些都是诱发产后抑郁症产生的原因。

意见建议：建议在怀孕期间多读一些关于育儿方面的书籍丰富自己的知识库，平时生活中需要放松心情，平稳心态，不要想着所有事情都可以面面俱到，做到完美，个人的力量有限，遇到问题多向家人跟朋友寻求帮助。