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怎么样健康减肥??

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

女我一直有点胖,从小我就比较喜欢吃一直说要减肥但是又控制不了不吃东西。最近我穿昨年的裙子发现我又长胖了,裙子都穿不下了,我下定决心一定要瘦下来。

想得到什么帮助:

怎么健康的减肥?

王军涛
王军涛 职称:主治医师
山东肿瘤医院东院 中医骨科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:你好。减肥不是不吃东西,只是要控制热量高的食物的摄入量,平时要注意饮食不要吃油腻的东西,多吃蔬菜水果晚上尽量用水果充饥。还要多运动,游泳就很容易瘦的。

2014-07-01
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