经常失眠应该怎么治疗呢？
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问题分析：你好，如果经常失眠的话可以考虑从生活环境方面调养比较好，比如晚上喝一杯热牛奶，热水泡脚等等，或者保证三餐规律，少吃辛辣的食物，肠胃调理好也会有助于睡眠的，还有就是要保持良好的心情，这样对睡眠也是有好处的。
2014-07-08
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