好的睡眠可以改善抑郁吗？_抑郁症

好的睡眠可以改善抑郁吗？

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性别：女年龄：38岁

病情描述：

女最近总感觉事事不如意，觉得身边的亲情友情都变淡了，对工作也提不上劲儿了，什么都不想去做，去检查说是得了抑郁症，可是不想要吃药，朋友说可以通过好的睡眠来改善我的抑郁症。

想得到什么帮助：

有好的睡眠就可以改善抑郁吗？

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陈俊职称：副主任医师

上海精神卫生中心心理咨询科

向他提问已帮助用户：165 评价：0

问题分析：您好，根据您的情况，好的睡眠确实可以改善您的抑郁症，好的睡眠能缓解您的神经紧张，也可以让身体各器官得到好的休息，从而帮助改善您的体质和心态，这样就可以改善您的抑郁了。

2014-07-03