问题分析：心理分析：先自己找一找原因，是不是压力过多、有没有生活事件的刺激、环境因素还是身体哪儿不舒服？心理指导：融入到集体中去，外出散散心、听听轻音乐、多交交朋友，都是减压的方法，还可以练练瑜珈，体验下催眠，进行心理治疗。

问题分析：出现这样的现象的话，可能是和现在的天气有关系，太过于炎热

意见建议：平时的时候可以适当的吃点下火的食物，并且多找些自己喜欢做的事情来做

问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。