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近两年体重直线上升,涨了30~40斤.试过减肥

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

近两年体重直线上升,涨了30~40斤.试过 ,都不理想.

想得到什么帮助:

希望能推荐我一些减肥处方.

李长生
李长生 职称:主任医师
山东省千佛山医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:233        评价:0

问题分析:两年体重直线上升,涨了30~40斤.试过减肥药,都不理想,建议您少吃,多做运动。

意见建议:建议您早餐只喝一杯纯牛奶,午餐只吃素面,晚餐只吃黄瓜,配合运动,减肥的效果特别明显。

2014-07-03
廖登辉
廖登辉 职称:住院医师
重庆市中医院 中医乳腺外科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:减肥最好方法 多粗粮少开胃 多健身少肉赘 迈开腿堵住嘴 见行动身材魅

意见建议:多吃粗粮 多吃纤维类蔬菜 每餐食物减量不减质 少量肉蛋不油腻 餐前生黄瓜生青椒点点底 喝些汤类充充饥 做好健身践行表 每日坚持不松套

2014-07-03
赵勇
赵勇 职称:副主任医师
东直门医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:体重急速增长,最好是去医院看一下, 照一个脑CT,查一下激素。这种增长太快不正常。没出现什么器质性病变,可以看看中医,采取中医内服外按摩针灸等方法,效果好些。一般肥胖都是体内阳气少,痰湿重,加强运动是最重要的,动能生阳。

意见建议:日常控制饮食,自己要有毅力,胆固醇高的食物尽量不吃,多运动,喝点茯苓、陈皮当茶饮,这个当茶饮试试也行。

2014-07-03
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