中老年怎样壮阳

老年人作为一个特殊群体，身体的免疫力会下降，那么强生健体，就需要了解一些补肾壮阳的方法，老年人的身体结构，身体机能的下降，和成年人存在着一定的差异，所以在吃一些食物的时候，也应该选择适合老年人的食物，那么，中老年怎样壮阳?

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中老年怎样壮阳?

饮食调理：

1、驴肉：驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者，尤有较好的疗效。驴皮是熬制驴皮胶的原料，成品称阿胶。阿胶味甘性平，有补血、滋阴、养肝、益气、止血、清肺、调经、润燥、定喘等功效，适用于治疗虚弱贫血、产后血亏、面色萎黄、咽干、津少、便秘及一切出血症状。中医认为，阿胶是血肉有情之物，为滋补强壮剂。平素体质虚弱、畏寒、易感冒的人，服阿胶可改善体质，增强抵抗力。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋健骨的效用，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

2、狗肉：在冬天，狗肉容易收到人们的欢迎。因为狗肉可以补肾壮阳之外，还可以增强机体抗病力和细胞活力。另外手脚冰冷的朋友也可以多吃狗肉，因为具有抗寒的作用。虽然狗肉是不错的补肾食物，但是很多人都担心上火。其实不用过于担心。吃狗肉不上火也有技巧。掌握了技巧，自然就不会上火，可谓两全其美。所以可以在吃完狗肉之后，多吃水果。一般来说，吃狗肉三四十分钟后可吃些水果，如脐橙、梨等有下火作用的水果。餐后吃上一两个水果可令口舌生津，同时消除上火的烦恼。

3、雀肉：雀肉所含的主要营养成分为蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。据《增补食物秘方》记载：雀肉能“补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下，十月后正月前宜食”。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。将其煨熟食用或酒浸饮用，有温阳补益作用，对阳虚、羸瘦、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。此外，雀脑与雀卵亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食可以治疗男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精之功效，对治疗阳痿、腰痛、精液清冷有效。

药物调理：

对于中老年男性来说除了通过食物调理以外，最为见效的就是药物调理，在这里为大家推荐四子填精胶囊。四子填精胶囊是一款选用珍贵鹿茸、上品良药同时结合四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“作用的产品。四子填精胶囊所蕴含的中药成分中，鹿茸、雄蚕蛾、葫芦巴以及肉苁蓉等，是补肾壮阳中的臻品，让肾阳虚患者能够及时地补回肾源，还能够令人精力旺盛。内在身体的肾动力增强;外在则可令由肾阳虚引起的早泄、阳痿、射精无力、疲软等不佳的状态，逐渐消失，让夫妻生活和谐滋润。值得一提的是，四子填精胶囊并非市面上一般的壮阳药，准确来说它是通过补肾的方式，让性生活充满活力，而服用者的状态也会越来越好。

以上内容就是针对“中老年怎样壮阳”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。所以说，中老年人如果要壮阳，一定要采取温和的方法、稳妥的方法，比较好在专业医生的指导下选择适合自己的途径，不能操之过急，否则只会适得其反。同时，还要持之以恒，只有长期坚持，才会看到壮阳的效果，也才能够真正促进自身健康。

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